FeetUp Training

Lerne wie man die Welt auf den Kopf stellt!
Neue kreative Übungen, effektiv für Körper und Geist und jede Menge Spaß!

Bereits die alten Schriften der großen Yogameister erzählen von der belebenden Wirkung von Umkehrhaltungen auf unseren Körper und Geist. Der FeetUp Trainer macht Umkehrhaltungen unglaublich einfach und nimmt den Druck von Nacken und Wirbelsäule. Das FeetUp Training ist weitgehend altersunabhängig (meine älteste Kursteilnehmerin war 74 Jahre jung) und es sind keine besonderen sportlichen Fähigkeiten notwendig. Lediglich bei hohem Übergewicht, bei erhöhtem Blut- und Augendruck und bei Schwangerschaft ist vom FeetUp Training abzuraten. Bei den FeetUp Kursen und Workshops trainierst du mit unzähligen Übungsvarianten dein Herz-Kreislauf-System und sorgst gleichzeitig für mehr Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die Lernkurve ist steil und die Kurse machen jede Menge Spaß.

Herzstück der FeetUp Kurse und Workshops ist der patentierte FeetUp Trainer.

Er ist aus mehrschichtig verleimtem Buchenholz gefertigt. Die Verwendung von hochwertigem Kunstleder und Recyclingschaum unterstreichen die nachhaltige Herstellung des in Deutschland entwickelten und in der EU produzierten Trainingsgerätes.

Die FeetUp Kurse werden in kleinen Gruppen von max. 10 Personen abgehalten. An 7 bis 10 Kursabenden machen wir gemeinsam Übungen die der Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers dienen. Dabei erlernst du spielerisch den Umgang mit dem FeetUp Trainer.